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抑郁症 /Info
请相信,抑郁是可以被治愈的!
请相信:
抑郁是可以被治愈的!可以彻底摆脱的!!!
“所有的抑郁都是因为:
没有活出理想中的自己所致。 ”---潍坊新月心理咨询中心
 
这两天有一位咨询朋友在交流中说,他总觉得自己作为男人一直在逃避,而且很习惯,觉得自己似乎没有能力做成一件事,对自己很怀疑。可是越逃避越糟糕,别人也开始怀疑自己,以至于还没有发展的很好。所以我很想和大家来分享一下面对现实对我们的意义。——www.wfxinyue.cn
 
人是最多变的,很多时候我们对于自我的存在状态、对现实的认识常常是不够的。或受过往经验的影响,或过于理想化的执着,这些都会让我们在现实处境中应对困难时觉得自己能力不足,从而让自己在犹豫徘徊中因迷失而痛苦。
不知道抑郁的朋友是否有这样的感受,感觉自己被什么拖住了手脚,本来可以更好的表现或发展,却常常举步不前,其实在成长过程中我们常常背负了太多的本不属于自己的东西,或来自于原生家庭的,或自己经历中的负面认知,总而言之就是很沉重的包袱让自己不能轻快的前行。
还有一种情况就是对于自己的认识及未来的期待过于理想化,每个人都是独特的都是可贵的,然而本身的敏感神经是可以使得自己体验更深刻的感受认知的,这样的认知会把自己带到云端而不愿再下来,于是目空一切执着于此,这时人的心便开始隔离了。别人不会那么轻易的懂,自己自然不会轻易的放开。也就形成了高处虽然寒但却在高处的尴尬。
这时,面对现实便是一种勇敢,一种智慧,一种灵活。当一个人开始正视自己的处境状态时,也就意识到想象中的困难也不过如此,现实也并不可怕,其实每个人生活在世界上都是不容易的,都需要克服种种困难受到种种磨炼,我们的左顾右盼常常就是一种对现实没有自信把握的逃避,而我们所谓的逃避现实实际上也就是并没有看清自己的处境,在情绪情感上还存在很多的纠缠与幻想。如果我们肯面对自己所处的现实,开始正视自己的能力、背景、不足与优势,也许我们就更容易开创新的生活了。让过往成为我们登山路上的基石,让理想成为我们督促自己前进的动力,让自己勇敢的面对现实中找到自己的力量可以全力于当下,多好!--潍坊心理咨询中心。
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