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惧怕选父亲类型伴侣，悲剧会重复吗？

文章来源：新月心理咨询击数：216 文章更新时间：2024/6/25

Q
提问：我与父亲相处正确方法？惧怕选父亲类型伴侣咋破？

日常：我34岁失业，频繁离职，未能找到喜欢对口专业工作，同时父亲已退休1年半，期间父女关系很融洽，父亲资助我生活，我帮家里解决生活大难题，长达一年半时间。

事故：父女一天早上约好去买家私。随后因母亲破口大骂挡路，女儿感到伤心母女吵架。

父亲强势镇压说"父母家不是女儿的家，女儿是寄居而已。"这一句话贯穿父女情绪激烈对抗，父亲家暴女儿往死里打停不下来，父亲说能生你就能打死你。

事后平静下来，我找了父亲谈话三次。结果父亲三番四次肯定女儿寄居而已，父母家不是女儿的家。家暴后每一天我见到父亲无法控制咆哮歇斯底里指责他错了，一旦看不见父亲就平静理想自处或与他人相处和谐平静。

童年：父亲极少陪伴，母亲多陪伴。父母互撕34年。父母支配欲望强，控制极端主观，蛮不讲理。母亲焦虑程度高，父亲从小只有藤条轻力惩罚从未家暴我，父亲退休否定自己价值否定能力颓废无所事事沉迷刷视频。

A
回答：

@潍坊心理咨询

题主，您好！

有幸看到你的提问，同时也为你经历这段非常糟糕的体验而心疼，你应该很难过，给一个抱抱。

你说从小父亲只对你有轻微惩罚，并没有家暴你，这一次却发生了一个大的“事故”，他把你往死里打。

他可能不断的重复一句话“父母家不是女儿的家，女儿是寄居而已。"，似乎是喊给你听的，也似乎是喊给他自己听的。他用这样决绝的方式来对待你，你一定很失望吧。

你也很想修复和他的关系，努力找他谈话三次，但是得到的答案都是一样的，虽然你后来在看不见父亲的时候就能平静自处，或和他人和平相处，但是看到父亲你的情绪肯定平静不了，这些都是你心里最深切的痛。

你对平台的发问是“我和父亲的相处方式正确吗？惧怕找父亲一样的伴侣怎么办？”这是你的反思，更确切说是你的困惑。在你开头的表述里，有段时间你跟父亲也是相处愉快的，至少彼此也能互相支持和陪伴，那个状态似乎你也能感受到家的温暖，或者父亲对你的关切。

感受到你对那段时间的珍视。你对自己原生家庭的情感模式的担忧，以及对自己未来情感模式有可能会复刻的担忧，可能是你发出这个问题最主要的想寻找的答案，所以借着这个机会，我们就来聊聊家庭代际传承这个事。

01
什么是家庭代际传承

在我们生活中，大多人都不自觉的默认和传承了父母的一些情感模式。让我从心理学的角度来分析一下：

第一、先普及一个概念：代际传承理论。

从心理学角度简单的表达，就是指：父母有意（或无意间）将自己的行为、思维方式等传递给自己的孩子，以至于孩子在某些情况下表现出与父母相似的行为或者思维方式。

也就是说，我们常常讲的“原生家庭影响孩子一生”，这个简单粗暴的说法，就是对代际传承理论并不准确的概括。

之所以说不准确，是因为在代际传承的理论里，并不只是原生家庭的影响，它指的是整个家族包含原生家庭在内的传递，这种影响是写在家族潜意识里的，不但会传递负面的，同样也会传递正面的。

所以，适当的学习心理学，在生活中多一些自我觉察，可以有效地避免代际传承中的负面影响，并扩大正面影响。

所以，回到问题上来，父母的感情模式在子女身上会重演吗？答案就是：会。

02
父母情感模式
如何在子女身上重演？

第二、“父母情感模式在子女身上重演”这个结论过于简单粗暴，并不准确。

父母的感情模式来源于父母的人生经历、认知行为模式、时代特点，还有父母自己的代际传承影响，在这么多影响因素里，人生经历和时代特点是没可能复刻的。所以，可以代际传承的，就是认知行为、情绪模式、相处模式等等……

如此将所谓的“情感模式”拆分开来，会发现：即使你是一个没有任何心理学基础和自我觉知的人，也不太可能一模一样的传承父母的情感模式。

举个真实的案例：一个从小和妈妈一起长大的女孩，父亲因为在外地工作，基本一年才能见着一两次。她成年之后结婚，没多久老公就调动到外地工作，后来她怀孕了，生了个女儿。这个孩子跟着妈妈生活，每年才能见着父亲一两次。

——这就是代际传承很好的例子，命运无意识地复刻了一个版本，让她和她女儿经历了同样的情感模式。

但是，故事到这里还没有完。后来，这孩子长到7岁，要读小学了，经过夫妻两多方面努力，给孩子迁了户口，转到爸爸在的城市读书，而妈妈也辞了本地工作，全家终于团聚了。

所以你看，代际传承并不是单一的，也不是一成不变的。

我们可以用一个简单而容易理解的方式去解释这种现象，那就是：

人的潜意识会倾向于自己所熟知的环境和生存模式，于是在自己或者孩子的人生道路上，将潜意识接收到的家庭或者家族的生存信息投射出来，复刻了同一个版本。

但是，这个版本是会随着时代不同、当事人的认知成长、自我的确立，还有人生的选择规划等等内、外因素影响而发生变化。

03
父母的情感模式如何影响子女？

第三、情感模式的代际传承是如何发生影响作用的呢？

一个女孩从小生活在一个家暴的环境中，父亲终日酗酒，喝醉了就动手打妈妈。还是孩子的她，每每目睹这一切，都极度难过和痛心。

渐渐地，在她的心里形成了两种情结：一是憎恨父亲的暴力行为，二是责怪自己太弱小，没办法抗衡父亲以保护妈妈。后来，她长大了到了婚嫁年龄。因为童年时的经历，她找男朋友的时候，总会提醒自己：不要找那些爱喝酒的，不要找像父亲那样的男人。

后来，她终于和一个很阳光的男人结婚了，两人婚后十分幸福，不久她就怀孕了。但是，代际传承的负面影响她还是没能避免。

老公本来是创业老板，白手起家，生意一直顺风顺水，但就在她怀孕快生产的时候，突然因为生意纠纷，老公的企业被告上了法庭，把身家都赔进去了。从此之后，老公的性格巨变，终日喝酒度日，经常发怒，还会砸坏家里的东西。

这个情形让她一下回忆起了父母的婚姻。原来，她老公以前就很爱喝酒，后来因为胃出血，就把酒戒了，又因为事业顺利，索性将满腔热血投入在事业中也顾不得喝酒了。直到事业崩塌，他自然开始从酒精中寻找安慰。但和父亲不同的是，老公从不会动手打她，再暴怒都只是摔家里的东西。

由此可见，有些代际传承是较难避免的。尤其是那些曾经深深在心里种下种子的信念，会在成年后生根发芽。

在这个女孩的案例里，她在成长过程中对父亲的痛恨和对母亲的内疚，会促使她去寻找那些隐藏的、像父亲一样的男人。童年的她太过于弱小，无法拯救妈妈，而现在的她，依然长成大人，可以和父亲抗衡。

于是潜意识里，她将童年的经历再次创造出来，同时将老公投射为父亲，当她去和老公抗衡的时候，就像当年和父亲抗衡一样。当年的她太过于弱小无法赢得父亲，可是，成年的她却能够做到了。赢了父亲，就能拯救妈妈。

——这个情节深深地刻在她的潜意识里，需要通过心理咨询等外力的帮助，才能改善。

这就是情感模式代际传承的几种可能，它们会在子女身上重演，但是同时并不会是一模一样。

只要带着觉知，带着觉察，同时不断的调试自己的心理，发现问题及时寻求专业人士的帮助，就能够好好扩大代际传承的正面影响，尽量避免负面影响。

终其一生，我们都在为做一个自由而完整的人而努力。

祝你成为你自己！祝好！

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