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                                     心理咨询几次，才有效果？

           很多来访者问过我这样一个问题：“找你做咨询，做几次才会有效果呢？”
       我说：“不知道，我给不了你现成答案。如果你要现成答案，你可以去网上或者书店里去选一些心理书籍来看。”
       
        不过，打电话要求做咨询的，一般都是被一些事情困扰了很多时间，而且也看了不少的书籍，效果甚微才会选择做个体咨询的。而且，很多来访者本人就说，看了很多这方面的心理书籍，效果不大。之所以效果不大，是因为一直停留在学习别人的智慧，没有做到通过这些书籍挖掘出自身潜在的智慧。

        所以，要想通过做个体咨询取得良好的效果，需要掌握三点：
        一：来访者改变自己的愿望是否强烈，这点非常关键。
        二：来访者是否信任所选择的心理师，愿意打开心门对其倾诉。
        三：心理师不是专家，不是预言家，是一个被来访者信任的陪伴者，协助来访者去揭开迷雾，找出症结，运用自己的智慧去解决问题。
        在整个过程中，心理师起到的作用是训练来访者的觉察力，让来访者在自己敏锐的觉察力下，悟到自己的智慧所在，激发出内心本应该流淌着但当下却被阻塞着的激情和能量，用自己的智慧叩开内心幸福之门。