心理治疗方法

潍坊心理咨询专家发现，对很多有烦恼的人而言，自身应觉悟是解决问题的关键。所以潍坊心理咨询专家强调采用合适的治疗法很重要。潍坊心理咨询专家发现，求助者接受咨询的方式有：踊跃接受咨询和自动咨询两种。

　　踊跃接受咨询  拒绝上学、孩子有自闭症、校方拒绝让有神经症的学生入学等，我们经常在报纸杂志上看到这些报道。观察周围以往正常工作的人，突然出现奇怪的言行举止，此类的例子也不少。为解决这些问题，潍坊心理咨询专家发现在许多学校或大企业里都设有专门咨询室与心理辅导员。

　　自动咨询，接受咨询的人，有些的接受身边人劝告，也有些是主动前来的，但都有“总觉得心情烦闷”、“焦虑”、“大家都在说我的坏话”等不同的心理障碍。烦恼多的人，上海心理咨询师一般不提出直接的建议。而是给予他一些暗示，扩大其视野，使他认识到深感苦恼的难题并非大问题，**终总能想出解决方法时，心理咨询便算成功了。心理咨询必须持续到本人了解问题的关键为止，因此需要相当的时间及双方的互相配合。才能真正去除其心中的挫折感，增强他的自信。

　　潍坊心理咨询专家发现，对神经质患者的治疗法，**有名的是森田正马所创始的森田疗法。

　　森田疗法的特征是，接受不安与矛盾。森田疗法并不是以去除不安与矛盾为目的，而是认清人性本来就有善恶、强弱等两面性，承认不安或矛盾乃是自己的其中一面。使人得以从不符合现实的要求中解放出来。同时，它也以陶冶未成熟的人格，促进人成长为目标。

　　潍坊心理咨询专家说，在电视剧及小说中看到的精神分析法，它是运用自由联想来回想过去，以帮助病人找出问题症结。

      回忆美好的过去，尽量忘记不如意的旧事是人之常情。但是遗忘不了的痛苦经历长期积压于内心，会不知不觉的侵蚀了人心。治疗歇斯底里患者的弗洛伊德曾发现通过患者自述过去的经历，可消除其歇斯底里症。让患者躺着或坐在椅子上，催促他说出心里想说的话。在这过程中，患者将回忆起自出生后至现在的各种经历，但这与单单恢复记忆是不同的，因为它也要求当时的感情再现。通过治疗使患者重新经历、整理这些感情并建立全新自我。   

青少年心理咨询专家解释，除了上篇文章所述的适合神经质的森田疗法外，还有其他的治疗法如行为疗法。具体我们在以下进行具体阐述。

　　青少年心理咨询专家说，行为疗法是因应用范围广而深受注目的新式治疗法为，它是在人为的环境中训练。

　　青少年心理咨询专家解释：针对那些对现实生活不满的人，利用人的环境使其在其中逐步治疗问题症状，此即行为疗法。青少年心理咨询师发现，行为疗法的方式有很多，例如：系统性的超脱感情做法，断行训练 等。

　　系统性的超脱感情做法  它是针对神经症患者会出现不安的几种场合，事先施以松弛训练，并让患者将稍微不安的场合想象成强烈不安的场合。如此，使患者逐渐对强烈不安的场合也不会感到不安，继而对实际生活也就不再感到不安了。

　　断行训练  青少年心理咨询专家发现，因为神经症患者一般都倾向压抑自己的主张。这时便设定可使其自我主张的机会并加以指导。如此就可以改变患者的神经症倾向。

　　须进行手术  对于神经性食欲不振的患者，当其体重增加时就夸奖他，使他高兴；而体重减少时，就让他做一点他所讨厌的事情，结果可使其体重逐渐增加。此方法也可应用于戒烟、戒酒等。

　　应用范围广是其优点  行为治疗法不单是勉强病人行动，也是基于行为主义心理学的治疗法和基于学习理论治疗法。行为治疗法的应用范围相当广泛，它几乎可适用于精神病、神经症、身心症、行动异常等所有的情况。青少年心理咨询专家表示，行为治疗法是与精神分析式精神疗法相对立的治疗法。

　　另外青少年心理咨询专家发现，消除紧张的自律训练法，对于放松求助者也很用作用，她是自我催眠时所发展而成的疗法。放松心情时，身心才能达到**平衡的状态，也**能发挥生命的潜力。

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　　自律训练法其具体方法一般是，躺在安静的房间里，闭上眼睛，身体放松，依指示，慢慢的做。自律训练就是使自己进入松弛状态，使身心达到**平衡的状况，而人的生命力与自然的治疗力也能得到**大限度的发挥。一般一天三次，每天都要持续的练习。一次**多50分钟，可以再坐车时或工作休息的时候进行。

青少年心理咨询中心提醒:心理问题是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪，如出现文中提到的心理问题必要时可去专业的心理咨询中心进行辅导。

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