水晶球之一：“对立的价值是互补的。”
　　一枚硬币有正反两面，我们可以只取走印有国徽的一面吗？不能。也许，我可以选择其中任何一面，但同时拿起的必然包括它的另一面。我们不能把一枚硬币劈为两半，尽管我们可以做到，但那样一来，它将失去应有的价值，变得一文不名。
　　生活何尝不是如此！
　　水晶球之二：“当下是不可避免的，活在当下。”
　　时常听别人说，“等到我每月能赚多少钱，我就可以过得很幸福了！”“等到儿子上了大学，我就可以轻松了！”……真的等到了那一天，他们就如愿以偿了吗？天知道！再问我自己，是否活在当下？也并不完全是。尽管我一路向前走着，却还时不时回头盯着过去，受着过去记忆的影响，经验的“指导”，想当然地做出一些自以为是的决定。就在当下，我也时常为明天纠结不已！我是否必须找个伴结婚？如果我不生养小孩，老了会很孤独吗？老师说，何不带着当下的快乐去寻找明天的快乐？！
　　水晶球之三：“不要看别人错误背后的动机。”
　　何妨把伤害我们的人当成邮差？如果在某个阳光明媚的清晨，打开门**件事竟是收到邮差送来的10封罚单，我们有理由对着邮差大发脾气吗？埋怨他（她）破坏了我们美好的早晨，扰乱了一整天的好心情？邮差只是尽职守把这10封信交给我们而已，他对我们的心情好坏不负责任。决定是否存在这10封信的人是我们自己！如果没有我们此前的某种行为、决定，我们有可能收到这10封罚单吗？所以，不要埋怨，宽恕那些伤害、欺骗我们的任何他人。我要明白，是我的“积极配合”才得来这样的结果，不是吗？
　　老师讲了一个有关“宽恕”的故事：天使们在天堂里无忧无虑的生活，一位天使无意间看到了凡间的人们相互“宽恕”后的愉悦，非常好奇，特别想体会。于是，跑去问上帝该怎么做。上帝说，她必须去人间，还得在另一位天使的陪伴下，才能真正体会到“宽恕”。然而，没有谁愿意离开美丽的天堂，陪她去凡间。她几乎问遍了所有的天使！**后，与她非常要好的一位天使不忍心见她失望和难过，同意陪她去。可是，她却不知道在人间该如何相认？她的好朋友说：“记住，人间那个伤你**深**痛的人就是我！”我的心在刹那间豁然，原来那个伤我**深**痛的人就是天使……
　　水晶球之四：“接受人们和事物的本貌。”
　　此处的“接受”与我们常有提及的“接纳”应是同一个意思吧！并非一切好的坏的人和事我们都无条件无原则地照单全收，当然不能。“接受”“接纳”，是建议我们面对真相，承认真相，以一颗平静的心去观察真相，不回避不逃避，这样才能对人对事做出尽可能客观的判断，进而做出更加有利于事态良性发展的积极向上的选择。
　　另一方面，不要以一根尺子去丈量所有的人和事。在实际生活和工作中，我对家人，对同事，少不了有这样或那样的不满意！觉得母亲不够体量我，朋友不懂我的心思，而与我每日相处的同事们，虽然为了工作的推进我一直隐忍着，但我的眼睛一定泄露了我所有的意见，嫌人工作效率低，责任意识差，业务能力弱……当我这样挑剔地评价或判断他人的时候，我忘记了：这个人，不是我！这世上没有完全相同的两个人，更何况人的能力了，怎可能一般模样？况且，就我自己不也是经历了一个从无知到有知的过程吗？在人生认知和个人能力方面，我是在不断进步的。五年前的我相比十年前肯定有所长进，而今天的我当然又比五年前的我更加有提高！所以，我又怎么能以自己所谓的标准去衡量他人，这不公平！给予时间，再给予适当的引导和建议，我要相信我的同事们，他们正在不断进步着，观察他们的进步，从他们的行动中得出其**有可能的进步空间和致高点，然后赋予其合适的任务。
　　水晶球之五：“不要做他人意见的皮球。”
　　过去很多时候，我的情绪总是因某人某事的影响而起伏不定。我的快乐、痛苦，我的情绪统统被装进一部机器里，而开关操纵在他人的手中！
　　我要承认，因为我缺乏一份平静的心态，内心不稳定，因而不自觉地放弃了选择判断的权力。
　　让我不断提醒自己：深吸一口气，完全地呼出来，所有的杂念随它去。我，正在拥有一颗平静的心！