潍坊心理咨询师关于倾听的心理咨询技术思考

当你苦闷的时候、当你再也承受不了那日积月累的压抑的时候，你会想到找人去聊聊，去倒出内心的那些苦水。找谁？--------朋友？亲人？同事？谁能保证给我完全的的保密，而在事后不担心传出去？谁能有耐心的倾听我，不打断、不批评？谁又能有耐心倾听我的述说之后，有接纳、有理解、有关爱，并且给以指点、分析、鼓励？

潍坊新月心理咨询中心的每一位心理咨询师，都有一个秘密武器，那就是倾听。http://www.xinyuexinli.com

很多人认为，求助者能够走进我们的潍坊新月心理咨询中心并面对面地向我们倾诉，这时我们的关系才产生，其实，早在他们走进门之前我们的关系就已经产生了，它产生于求这种经过反复选择并决定前来咨询之时。其中他们通过别的求助者了解到的关于我们的品质和能力促使他们下定决心来向我们求助（倾诉）。倾听也许发挥了很大作用。

当前，我们的社会几乎完全是以行动为导向的，我们会根据做过什么、正在做什么、计划做什么来衡量自己的价值。尽管我们很忙，但是其实我们内心真的非常希望别人能够倾听自己的心声，哪怕是一分钟，找个人倾诉成为了我们宣泄心中压力的一剂良药。

对于我们这些心理咨询工作者而言，倾听对是心理治疗的一项核心技术，也是我们送给求助者的****贵重的礼物。我们自身和积极地倾听本身就是有效地治疗元素，这是因为**有益的倾听发生在饱含温情、尊重和欣赏等积极的人际关系中，当我们耐心倾听的时候，自然也就慢慢地走入了求助者的内心，更容易发现症结所在。

对于来访者而言，我们的眼光可以给他们提供感受生活、感受世界的另一扇窗口。只有我们认真倾听、有效倾听，然后才能更好地结合我们的经历、才识帮助他们重新认识自己、看待自己的生活。其实这也是我们潍坊新月心理咨询中心**想得到的结果。

基本的倾听方式主要有：

1、排除分心的干扰；2、尽量避免打断来访者；3、用适当的身体语言表示对他们的积极关注；4、走进他们的内心，读懂他（她）的言外之意和话语背后的情绪

倾听，是一把打开人们心灵之门的金钥匙，我们应该用好它。

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