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咨询|打破职业瓶颈的一些小建议:路,无论怎么走,你都是最棒的
潍坊新月心理咨询师曾在文章里提到说女性有4种职业生涯模式,分别是:



倒L型:



早加入工作,工作平稳,几乎没有职业转换,婚育期间女性承担工作和家庭双重责任,然后一直工作直到退休,类似我们父母。



倒U型:



婚前有自己职业生涯,婚后选择回家当全职太太,可能受男主外女主内的传统思想影响,这部分女性大都事业心不足。家庭分工也明确:男性挣钱养家,女性带娃顾家。这种模式在新加坡、墨西哥这种地方很常见。



M型:



在婚前工作,整体职业发展呈向上趋势,在生育阶段重心转移到家庭,或全职带孩子6-8年,或降低工作强度,35岁左右重新复出,美国、日本、中国很多大城市都是这样。



波浪型:



阶段性就业,女性根据自己的实际状况选择工作或暂停工作,北欧很多高福利国家,流行这种多次进入、退出、又进入职场的模式。



这四种发展模式,在人生选择上,是完全不同的打法。



L型的基本战略是“找个稳定工作,以家庭为主”,一般咱们国家传统家庭对于女性的期待就是这种,这个类型在后面半段职业生涯会比较难熬。



U型模式的基本战略是“找个好人”,在工作的前期尽可能拉高势能,让自己拥有好学历,进入好圈子,遇见更好的人,找个好人相夫教子过一生。风险是万一遇人不淑,自己又缺乏经济能力,风险一半一半吧。



今天大部分的职场女性选择的打法是M型或波浪型。这两种类型的关键战略,是“终生保持职场竞争力、经济独立能力”。



经济独立是人格独立的基础,而职业竞争力是经济能力的保障,这两者互为依存。



不同的自我期待、社会环境和个人喜好有不同的选择。越是经济宽裕、技能充足、社会支持系统好的女性越是独立,越是倾向于M型和波浪形。



在女性的职业发展和成长中,制约因素有很多,有来自原生家庭养育上的,有来自社会要求的,有受困于现实小家实际情况的,也有来自个人心理和性格的。


女性遇到职业瓶颈,职业问题呈现多样化,多层次,也更广泛。



作为女性的我们,当遇到职业发展瓶颈和困扰,该怎么样去解决和突破呢?



作为一名女性管理者和职业规划咨询师,提供几点建议:



1、探索自我:



进行深度自我探索,了解我想成为什么样的人,有怎样的价值观和使命,能力是怎样,自己的性格兴趣又是怎样,找和自己匹配的工作,找到适合自己的赛道。



2、智慧的平衡家庭和职业:



对于女性而言,想要发展自己的职业,就需要得到伴侣、家人的理解和支持,这需要智慧,也需要内在笃定的力量。有智慧的争取家人的协助,换一种方式承担家庭责任,提高家庭生活水平和伴侣关系的品质。



3、发挥优势:



女性在耐心、细致、协调、共情、同理心等方面有先天的优势,看到并尝试发挥它。



4、投资自己:



记住,你是最值得投资的人,去培训、去咨询、去旅行、去上学...多花些时间和金钱在你的个人成长上。



5、勇敢尝试,大胆折腾:



保持好奇心,不管年龄多大,始终要保持一颗好奇和折腾的心,胆子再大一点,敢于尝试,敢于承担结果,适当的主动寻求新的挑战。



6、发声:



想说就说,想写就写,想唱就唱,想拍视频记录就拍视频,发出声音,你才能被看到,不做职场小透明。想被看到就表达出来,自己做过的,自己想要的,坦然地表达,因为“你也很重要”“你值得被关注”。



7、行动:



纠结犹豫不如直接行动,行动是最有效的方法,行动可以改变思想。



8、抱团成长:



寻找志同道合的朋友,大家一起往前走,相互支持。



最后:



如果生活中一些事情不可避免,我们能做的就是接纳并提前规划,主动的去迎接问题,问题就是机遇,问题来了,就意味着你又要新一轮的成长了,你要成为更好的自己了。



记住,路,无论怎么走,你都是最棒的。